![Termómetro](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="18" height="18" viewBox="0 0 24 24"><path d="M10 14.76V5a2 2 0 114 0v9.76a4 4 0 11-4 0z" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/><path d="M12 17v-6" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round"/></svg>){kind=small}
SOCIEDAD
9 de enero de 2023
Ante el calor hay que beber mucha agua y no alcohol, comer liviano y no exponerse al sol
El Servicio Meteorológico Nacional sugiere que ante un golpe de calor hay que solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra y a un lugar fresco, mojarle la ropa y darle de beber agua fría.
Lo aconsejable es tomar mucha agua y no bebidas azucaradas o con alcohol.
Aumentar el consumo de líquidos, no exponerse al sol en horas del mediodía y cuidar especialmente a adultos mayores y niños son algunas de las recomendaciones que deben tenerse en cuenta ante las altas temperaturas que imperan hace días en todo el país, informó este lunes el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
El calor que atraviesa el país puede poner en riesgo la salud de las personas, especialmente a los mayores de 60 años y de los bebés y niños, ya que puede derivar en un golpe de calor, que se caracteriza por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.
Se recomienda aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada, no exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (10 a 16), evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas muy abundantes
También se aconseja ingerir verduras y frutas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
"Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera: solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca", explicaron desde el SMN.
Asimismo, se recomienda hacer un uso responsable de la energía eléctrica, ya que el aumento de temperaturas impacta en el consumo energético de los hogares y ámbitos de trabajo.​
Lo aconsejable es tomar mucha agua y no bebidas azucaradas o con alcohol.Aumentar el consumo de líquidos, no exponerse al sol en horas del mediodía y cuidar especialmente a adultos mayores y niños son algunas de las recomendaciones que deben tenerse en cuenta ante las altas temperaturas que imperan hace días en todo el país, informó este lunes el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
El calor que atraviesa el país puede poner en riesgo la salud de las personas, especialmente a los mayores de 60 años y de los bebés y niños, ya que puede derivar en un golpe de calor, que se caracteriza por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.
Se recomienda aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada, no exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (10 a 16), evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas muy abundantes
También se aconseja ingerir verduras y frutas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
"Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera: solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca", explicaron desde el SMN.
Asimismo, se recomienda hacer un uso responsable de la energía eléctrica, ya que el aumento de temperaturas impacta en el consumo energético de los hogares y ámbitos de trabajo.​
COMPARTIR:
Notas Relacionadas
SOCIEDAD
Francia a un paso de prohibir las redes sociales a menores de 15 años: "El cerebro de nuestros hijos no está a la venta"
La Asamblea Nacional francesa aprobó un proyecto de ley histórico que busca restringir el acceso a plataformas digitales para proteger la salud mental adolescente. La medida entraría en vigor en septiembre de 2026.SOCIEDAD
Navidad bajo el sol: Guía de expertos para evitar golpes de calor y excesos en la cena de Nochebuena
Ante la persistente ola de calor, especialistas recomiendan reconfigurar el menú navideño tradicional. El foco está en la hidratación constante, la selección de alimentos frescos y el consumo responsable de alcohol para evitar descompensaciones.SOCIEDAD
Carnet de Conducir 2025: Endurecen los Requisitos para Renovarlo o Obtenerlo por Primera Vez
La Dirección General de Tráfico (DGT) ha anunciado cambios importantes que entrarán en vigor en 2025, elevando las exigencias para quienes deban renovar o sacar el carnet de conducir por primera vez. La medida apunta a mejorar la seguridad vial.
