Juli Pesce, reconocida instructora de yoga, brindó una entrevista reveladora en Que Tal Tu Día radio, abordando la influencia positiva que la práctica del yoga puede tener en nuestra vida diaria. En la conversación, Pesce exploró cómo el yoga no solo aborda las dificultades personales, sino también las que enfrentamos como sociedad.

La instructora señaló que cada individuo tiene su propia manera de lidiar con el estrés cotidiano, algunos enfrentándolo con calma y observación de sus propias emociones. En este contexto, Pesce destacó el papel crucial de la meditación, desmitificando la idea de que meditar implica dejar la mente en blanco. Según ella, la meditación es la capacidad de pensar de manera atenta y detenida, centrándose en un solo pensamiento.

"En yoga nos enfocamos en la respiración, y al darle plena conciencia a este acto, naturalmente nos lleva a meditar y observar nuestros pensamientos como espectadores", explicó Pesce.

Desde esta perspectiva, Pesce argumentó que la meditación debería enseñarse desde temprana edad, ya que ayuda a regular las emociones. Invitó a quienes se sienten atraídos por esta práctica a experimentarla, permitiéndose vivir una nueva y enriquecedora experiencia.

En el contexto de las próximas festividades, Juli Pesce enfatizó la importancia de tomarse un tiempo para la relajación, la introspección y la meditación. Propuso contemplar los pensamientos y sentimientos que nos atraviesan, buscando procesarlos de la mejor manera posible para vivir las festividades desde un enfoque de bienestar emocional y fortalecimiento de vínculos.

La instructora informó que imparte clases presenciales de yoga y meditación en Rivadavia, en Liniers 932, de lunes a viernes en diversos horarios, con una sesión especial para las primeras infancias los viernes. Para obtener más información, se puede seguir a Suddha Escuela de Yoga en redes sociales o contactar directamente a Julieta Pesce a través de su Instagram, respirayoga.juli, o llamando al número de teléfono 2634756851.